Pakiet trzech medytacji

Opis

Pakiet trzech medytacji to wszystkie trzy nagrania razem, w jednym zamówieniu. Każda medytacja kosztuje 11 zł, więc cały pakiet kosztuje 33 zł.

Co jest w pakiecie

• Medytacja Kolibra – kiedy głowa nie chce się zatrzymać.
• Medytacja Uzdrawiania Przodków – kiedy myślisz o swojej rodzinie i o tym, co przyszło do ciebie razem z nią.
• Medytacja Wosku Świecy – kiedy potrzebujesz jednego prostego punktu, na którym możesz się zatrzymać.

Dla kogo jest pakiet trzech medytacji

Dla ciebie, jeśli chcesz mieć wybór. Jednego dnia potrzeba czegoś innego niż drugiego – i dobrze mieć wtedy trzy nagrania pod ręką, a nie jedno. Nie musisz nic wcześniej umieć ani ćwiczyć. Włączasz to, na co masz tego dnia siłę i ochotę.

Ile kosztuje

Każda pojedyncza medytacja kosztuje 11 zł. Pakiet trzech medytacji kosztuje 33 zł – dokładnie tyle, ile wynosi suma trzech nagrań. Bierzesz wszystkie trzy razem, w jednym zamówieniu.

Czym jest medytacja prowadzona

Medytacja prowadzona to nagranie, w którym ktoś mówi do ciebie i podpowiada, na czym po kolei skupić uwagę. Nie musisz nic pamiętać ani odliczać oddechów. Rola głosu polega na tym, żeby dać uwadze punkt zaczepienia wtedy, kiedy myśli same go nie znajdują. Dlatego na początek jest łatwiejsza niż cisza. Nie chodzi o to, żeby przestać myśleć – myśli i tak przyjdą. Chodzi o to, żeby za każdym razem spokojnie wracać do tego, co słyszysz.

Co dostajesz

Trzy pliki audio do pobrania. Linki do nagrań przychodzą mailem od razu po opłaceniu zamówienia, bez czekania na moją odpowiedź. Możesz pobrać pliki i zgrać je na telefon, komputer lub inne urządzenie, z którego chcesz korzystać.

Jak pobrać nagrania na telefon

Klikasz linki w mailu i pliki zaczynają się pobierać. Na Androidzie znajdziesz je w folderze Pobrane, na iPhonie w aplikacji Pliki. Jeśli założyłaś konto w sklepie, linki są też dostępne w zakładce Pobrania. Nie musisz zakładać konta, żeby kupić.

Najczęstsze pytania

Czy mogę kupić tylko jedną medytację

Tak. Wszystkie trzy są dostępne pojedynczo po 11 zł w kategorii Medytacje. Pakiet trzech medytacji ma sens wtedy, kiedy chcesz mieć je wszystkie.

Ile razy mogę pobrać pliki

Nie ma ograniczenia liczby pobrań. Możesz pobierać nagrania ponownie, kiedy ich potrzebujesz.

Czy mogę słuchać bez internetu

Tak. Po pobraniu nagrania są na twoim urządzeniu i działają również bez internetu.

Czy trzeba słuchać po kolei

Nie. Nie ma tu programu ani kolejności. Włączasz to, na co masz ochotę danego dnia.

Co, jeśli link nie zadziała

Napisz na kontakt@aerutkowska.pl. Odpowiedź przychodzi w ciągu 48 godzin, a linki wysyłam jeszcze raz.

Czy dostanę fakturę

Tak. Zaznacz taką potrzebę przy składaniu zamówienia i podaj dane do faktury.

Czy pakiet trzech medytacji nadaje się na prezent

Tak. Złóż zamówienie na adres mailowy osoby, której chcesz go podarować – linki trafią wtedy prosto do niej. Jeśli wolisz przekazać go osobiście, kup na swój adres i po prostu przekaż jej nagrania.

Czego ten pakiet nie zrobi

Nie sprawi, że przestaniesz czuć to, co czujesz. Nie naprawi sytuacji, w której jesteś, i nie zastąpi rozmowy z drugim człowiekiem. Daje ci kilka minut, w których nie musisz nic rozwiązywać. Czasem tyle wystarczy, żeby dzień dał się dokończyć. Czasem nie wystarczy i wtedy warto poszukać większego wsparcia.

Kto nagrał te medytacje

Agnieszka Ewa Rutkowska, czyli A.E. Rutkowska. Pisarka z Gdańska. Certyfikowana coachka w trakcie czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego, doświadczona mentorka. Jeśli szukasz rozmowy, a nie nagrania, zajrzyj do kategorii Wsparcie 1:1. Jeśli masz za sobą rozstanie, jest też e-book Jak przejść przez rozstanie i się nie zabić.

Ważne

Medytacja nie jest psychoterapią i nie zastępuje kontaktu ze specjalistą. Jeśli jesteś w bezpośrednim kryzysie, zadzwoń pod 116 123 albo pod 112.